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 ヨガのポーズ解説コーナー 鳩のポーズができない方へ!ヨガ講師がやり方と2つのコツを解説動画つき ヨガに取り組む人なら、誰でも一度はチャレンジしたくなる鳩のポーズ（ワンレッグピジョンポーズ／エーカパーダカポタアーサナ）その様子が鳩の胸部に似ていることから、鳩胸と呼ばれるようになりました。 目覚めのエクササイズにもぴったり！ヨガの猫のポーズ 1 床に四つんばいになり、下腹部をへこませるようにして力を入ハトのポーズがどう出来ないか。 これに気づこうとするかしないかで ヨガのポーズの意味が全く変わってきます。 ポーズの為のポーズになるのではもったいないので ポーズをとる事からより多くのものを感じ取り 日常生活を充実したものにして欲しい 鳩のポーズがとれない ヨガ初心者でもできる解決方法 6選 ヨガ 鳩のポーズ 変形